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自己の身体を所有する簡単な瞑想方法です。

朝起きた時か夜寝る前に、寝たまま最初は目を

閉じて行います。

自分の手に意識を集中させ、次は肩、首、頭、胸、

お腹、腰、足へと意識を巡らせます。

他のことは一切考えないで思考はお休みしたまま

感じてみます。

すると各々の身体から、何かメッセージがあるかも

しれません。

その声をよく聞いてみてください。

身体を起こすことは、所有している「私」から発信している

ということを身体に理解してもらい、お互いに

コミニケーションをとっていきます。

意識と身体に距離がある場合、何らかの症状が

あるはずです。

全ての人に生命エネルギーがあり、満ち溢れているはず

なのに、なんだか気分がすぐれないなどの症状が出る前の

免疫力アップに効果があるので、是非試してみてください。

身体の声を聞くことは一日の活動に必要なことです。

光が全身を包んだり、温かくなったりと色んなことを

感じてみて、一瞬映像が見えたりしますが、気にせず

自然に受け入れてみましょう。

映像は後で確認もできます。

「もう症状が出てしまっています!」

という場合は、自己流には限界もあります。

きちんと病院で検査を受けるか、心理カウンセリングを

受けるか冷静な判断をお勧めします。

この世に生まれ変わることは大変なことです。

そういう意味で全ての人が自己ヒーリングが

できる強い魂をもっていますが、時には他人の手を

借りてもいいのです。

困ったときには助けていただきましょう。

そして、自分の活力が戻ってきたら、

今度は身近な人に手を貸しましょう。

全てのエネルギーは循環しています。









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プロフィール

jun

Author:jun
アルフレッドと天使達

カラーセラピスト
エンジェリック透視ヒーラー

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アルフレッドという名の
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